¿Tu cepillo de dientes es una “bomba de tiempo” después de la gripe?
¡Cuidado! Tu cepillo de dientes podría estar saboteando tu recuperación
Si recientemente te has enfermado de resfriado o gripe, es posible que estés siguiendo una rutina para eliminar los gérmenes que incluye limpiar y desinfectar las superficies del hogar, lavar las sábanas y las toallas, y tirar el cepillo de dientes.
Pero, ¿es realmente necesario deshacerse del cepillo de dientes después de haber estado enfermo?
“En la mayoría de los casos, la respuesta es no”, afirmó el Dr. Bhavik Desai , director de la sección de Medicina Oral y profesor asociado del Departamento de Salud Oral y Ciencias Diagnósticas de la Facultad de Odontología de la Universidad de Augusta en Georgia.
“Si bien los virus de la gripe pueden sobrevivir en los cepillos de dientes hasta tres días después de la primera exposición, no es necesario tirar el cepillo de dientes solo porque hayas estado enfermo.”
Desai afirmó que, siempre y cuando se trate de tus propios gérmenes, no tienes de qué preocuparte. No te volverás a enfermar si usas el mismo cepillo de dientes después de recuperarte. Sin embargo, si compartes tu cepillo con otra persona, sí podrías contagiarla.
Desai ofreció este consejo para quienes padecen gripe y otras enfermedades esta temporada:
-La sequedad bucal y el mal sabor de boca son síntomas comunes de la gripe, que pueden empeorar con los medicamentos utilizados para aliviar los síntomas. Es importante hidratarse con frecuencia. Se recomienda evitar los enjuagues bucales con alcohol y optar por enjuagues bucales hidratantes y lubricantes de venta libre. Para aliviar la sequedad y el mal sabor de boca, se pueden usar caramelos de menta o chicles sin azúcar.
-Nunca compartas tu cepillo de dientes con nadie bajo ninguna circunstancia.
-Es fundamental mantener una higiene bucal adecuada en todo momento, incluso durante los episodios de gripe. Se recomienda a las personas con gripe que se cepillen los dientes, usen hilo dental y se enjuaguen la boca con regularidad.
-Cuando tienes un resfriado o gripe, cuidar tu cuerpo es tu principal prioridad, incluyendo tu boca. A veces, simplemente cepillarte los dientes cuando no te sientes bien puede hacerte sentir mejor, al menos por un rato.
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